十公里跑完🚶🗸，幾人回去吃了早飯，這才開(kāi)始一天的訓(xùn)練。

    之前符🋮一直陪著莫🙭🍩小綰在外面玩，還從見(jiàn)過(guò)他們訓(xùn)練是怎么訓(xùn)練的。

    “這里是我們平時(shí)訓(xùn)練的場(chǎng)🇻🝬地，里🐚面的這些人都是異能局的☕⚸手下?！?br/>
    個(gè)個(gè)都是精英。

    元松幾人🟅帶著莫小綰來(lái)到別墅后方的訓(xùn)練館里，里面的器材應(yīng)有盡有。

    怕葉子一個(gè)人無(wú)🝡🌯🂨聊，莫小綰把她也帶來(lái)一起訓(xùn)練了。xdw8

    “今天🋮你🟅是第一天訓(xùn)練，就做一些🐚簡(jiǎn)單的吧。”

    元松把莫小綰丟給符🅯🊆🎁，讓他帶著做🐚一🆞🐬些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練。

    符也樂(lè)意🟅訓(xùn)練莫小綰，很高興地接下這個(gè)任務(wù)，但是接下來(lái)他就后悔了。

    至于葉子嘛，她的訓(xùn)🅯🊆🎁練強(qiáng)度就要難很多，她本身就經(jīng)常訓(xùn)練☕⚸，這些簡(jiǎn)單的對(duì)🛝她來(lái)說(shuō)沒(méi)用。

    把莫小綰帶到新手區(qū)域，符準(zhǔn)備教她。

    周?chē)娜艘?jiàn)莫☩🂂小綰被帶去新手區(qū)，也都紛紛📄😖🁘失去興趣，各自訓(xùn)練。

    “我們就這樣拉伸肌肉？”

    符一🉲🋎😊來(lái)就叫莫小綰拉伸肌肉，這個(gè)訓(xùn)練也太簡(jiǎn)單了莫小綰一來(lái)就達(dá)到要求，而且做得很完美。

    “額，我沒(méi)想到你的柔韌性這么好哈?！?br/>
    干笑兩聲，符又換了個(gè)項(xiàng)目。

    這次是舉鐵，鍛煉臂力。

    本以為給莫小綰兩個(gè)小啞⛂🗨🞊鈴就行了，誰(shuí)知道莫小綰一個(gè)個(gè)的試過(guò)去，竟然一下就能舉起三十公斤。

    “你，你還是人嗎？”

    符看著直咽口水，按理說(shuō)第一次接🐚觸這些的人，還是女人，不是都應(yīng)☋該循序漸進(jìn)嗎，怎么🕉到了莫小綰這就不一樣了？

    “既然這個(gè)已經(jīng)難不到你，那這個(gè)呢？”